背中にニキビができて困ったときは、緑茶を飲んで解毒作用を期待します

わたしは、たまに背中ニキビができます。ニキビができるときは、体調があまり良くないときです。便秘気味のときや、野菜不足、運動不足、ストレスなどが重なったときにできます。そんな時は、体調を整えるようにします。膿を持った大きなニキビができたときは、お風呂上りに家族にばんそうこうを貼ってもらいます。食事は、野菜をたくさん食べ、脂物を避けます。アルコールも控えます。飲み物は解毒作用のある緑茶が効果があります。緑茶は、皮膚トラブルに効果がありました。じんましんやアレルギーのかゆみ、ニキビなどです。1日のうちの水分をできるだけ緑茶にします。私は、毎日は飽きてしまうのでしていませんが、体の内側からきれいになりたい時には率先して飲むようにしています。